Il tempo è una dimensione fondamentale, ma non sempre il modo in cui lo impieghiamo ci soddisfa e a volte ce ne sentiamo sopraffatti. Quando questo accade, la nostra efficacia e produttività diminuiscono, mentre crescono stress, ansia e tensione, con effetti negativi sulle nostre prestazioni. Per capire come organizzare al meglio il nostro tempo, le neuroscienze suggeriscono di partire dallo studio del cervello e dei suoi meccanismi, che “misurano” il trascorrere del tempo con un insieme complesso di orologi biologici.